Menyusui merupakan kewajiban bagi setiap Ibu yang sedang memiliki bayi. Para Ibu dianjurkan menyusui selama kurang lebih 2 tahun lamanya. Terkadang kendala saat menyusui ada-ada saja seperti mangpetnya ASI dan lain sebagainya. Kini anda tak perlu khawatir lagi karena terdapat cara memperbanyak ASI secara alami yang akan menjawab kebingungan anda ketika menjumpai mangpetnya ASI saat menyusui si buah hati tercinta.

Kesehatan sangat mahal harganya, jangan sampai bayi anda terganggu kesehatannya akibat mengkonsumsi susu kemasan yang terjual bebas di pasaran. Banyak kendala ketika menyusui, salah satunya adalah air susu yang mangpeet. Agar air susu keluar banyak anda tentunya perlu memperhatikan tips-tips agar air susu keluar lebih banyak. Bermacam-macam tips yang dapat anda terapkan, anda tidak perlu bingung lagi sekarang.

Beberapa Tips Cara Memperbanyak ASI Secara Alami

Untuk membuat air susu anda keluar lebih banyak saat menyusui anda dapat mempergunakan cara yang alami agar terhindar dari efek samping yang terjadi akibat penggunaan obat kimia:

1. Menyusui Secara Rutin Setiap Sekitar 2-3 Jam
   Dengan menyusui secara rutin dapat membantu kelancaran produksi air susu anda. Menyusui secara rutin dan dalam jangka waktu yang terjaga akan membuat keluarnya ASI lancar dan deras. Produksi ASI kan bertambah 3-7 hari, jika anda tidak konsisten dalam menyusui maka produksi ASI juga akan berkurang. Dalam menyusui habiskanlah satu payudara terlebihdahulu baru pindah ke payudara yang satunya.
2. Perbanyak Minum Air Putih
   Jangan sampai lupa bahan dasar dari ASI merupakan air. Memperbanyak minum air putih dapat membantu anda dalam menambah produksi ASI, air putih akan membantu memperlancar keluarnya ASI yang melimpah serta menjaga anda agar tetap segar. Meminum air putih secara rutin bukan hanya membantu dalam hal penambahan produksi ASI saja namun juga dapat menjaga kesetabilan tubuh anda karena tubuh anda sebagian besar memerlukan cairan.
3. Pijat dan Bersihkanlah Payudara Anda
   Cara memperbanyak ASI secara alami berikutnya ialah dengan cara memijat payu dara dan selalu menjaga kebersihan payudara anda. Dengan cara ini dijamin dapat memperbanyak ASI yang keluar. Pijat buah payudara melingkar mengikuti buah payudara kurang lebih 5-6 kali, pijat ke arahareola kurang lebih 3-4 kali, lakukan pijatan seperti itu pada masing-masingf payudara.
4. Kompres Payudara Anda
   Jangan sampai payudara anda mengeras, karena ketika payudara keras bayi tidak akan mau menghisapnya. Mengompres payudara merupakan resep cara melancarkan ASI yang cukup jitu. Kompreslah menggunakan handuk hangat selama kurang lebih beberapa menitan, hal tersebut akan membuat payudara menjadi lunak dan ASI akan keluar lebih lancar tentunya keluar lebih banyak. Lakukan secara rutin agar hasil yang dilakukan berhasil sesuai harapan.
5. Pilihlah Makanan yang Dapat Memperbanyak ASI
   Beberapa makanan dapat membantu anda dalam memperbanyak keluarnya ASI, menggunakan makanan untuk memperbanyak ASI sangatlah dianjurkan mengingat penggunaan obat-obatan kimia atau supplemen sangat tidak dianjurkan ketika proses memperbanyak ASI, efek samping penggunaan obat kimia atau supplemen sangat berbahaya bagi Ibu dan bayi yang disusuinya. Makanan yang dapat memperbanyak ASI diantaranya papaya, bayam, wortel, daun katuk dan lain sebagainya.

Menyusui adalah hal yang wajib bagi anda yang mempunyai bayi, cara memperbanyak ASI secara alami dapat membantu anda dalam hal ini. Penyebab ASI berkurang bermacam-macam sebabnya, jangan sampai kesehatan bayi anda terganggu karena anda tidak menyusuinya. Selamat mencoba, semoga berjalan dengan lancar.

Vitamale merupakan salah satu obat kuat herbal yang baik dikonsumsi kaum pria. Dikarenakan produk ini dibuat dari bahan-bahan alami 100% (tanpa campuran bahan kimia berbahaya). Vitamale sudah lolos uji laboratorium BPOM, pastinya legalitas terjamin. Tidak hanya itu saja, MUI juga sudah mengeluarkan fatwa halal untuk produk herbal ini.

Vitamale memiliki khasiat yang manjur bagi kaum pria yang mengonsumsinya. Produk ini tidak diragukan lagi khasiatnya, legalitasnya, hingga dari sisi keamanannya. Oleh karena itu, sangat wajar bila Vitamale direkomendasikan untuk kaum pria yang ingin memiliki kemampuan yang dahsyat saat berhubungan intim dengan sang istri. Sehingga potensinya besar untuk bisa membuat istri merasa puas dan bahagia.

Semua pria pasti ingin bisa tampil prima dan perkasa di hadapan istrinya. Tetapi apalah daya bila masalah kesehatan seksual tengah diderita. Maka, tak sedikit pria yang mencari solusi yang praktis dan bagus. Termasuk juga dengan mengonsumsi obat kuat Vitamale. Vitamale dianggap mampu memberikan khasiat yang bagus, maka wajar bila obat ini tengah menjadi buruan kaum pria.

Vitamale diramu khusus oleh pakar herbal terbaik. Produk ini memang diformulasikan khusus untuk pria dewasa. Bilamana Anda tengah menderita gejala lemah syahwat, disfungsi ereksi, maupun ejakulasi dini, maka Vitamale bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi permasalahan tersebut. Dengan mengonsumsi Vitamale, maka Mr P yang loyo bisa tampil jos, kuat dan tahan lama. Sehingga rasa percaya diri Anda bisa meningkat hingga beberapa kali lipat.

Vitamale sudah terbukti efektif untuk meningkatkan stamina dan vitalitas pria. Produk ini bisa juga dikoncumsi oleh pria dengan tipe pekerja keras. Supaya stamina selalu prima, maka Vitamale bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi. Anda tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi produk herbal ini, karena BPOM sudah menjamin Vitamale aman dikonsumsi.

Bila Anda berminat untuk mengonsumsi Vitamale, maka Anda harus membelinya di agen resmi HWI. Karena agen HWI menjadi salah satu agen terpercaya yang jual banyak produk herbal terbaik, mulai dari herbal untuk kesehatan, kecantikan, pertanian, hingga peternakan. Agen HWI menyediakan Vitamale asli dengan harga standar sesuai ketentuan dari perusahaan. Berbeda halnya dengan Vitamale palsu yang dijual dengan harga sangat murah di bawah harga ketentuan.

Mungkin hanya ini sedikit informasi yang dapat kami jelaskan di postingan ini, semoga bisa menjadi informasi yang bermanfaat buat Anda. Terutama buat Anda yang ingin memiliki kemampuan luar biasa saat berhubungan dengan sang istri tercinta.

Wanita sangat menyukai pria yang hebat dalam urusan ranjang. Tentu saja parameter yang diberikan oleh wanita yang menilai seseorang sebagai pria jantan salah satunya adalah daya tahan ejakulasi. Jika seorang pria mengalami ejakulasi dini, tentulah kualifikasi tersebut sudah tidak dapat dilewati. Ejakulasi dini adalah keadaan seorang pria yang mengeluarkan sperma terlalu cepat saat melakukan penetrasi atau saat diberikan rangsangan ringan. Anda perlu mengetahui gejala ejakulasi dini agar anda bisa mengobatinya lebih cepat.

Gejala Ejakulasi Dini pada Pria

Jika berbicara masalah ejakulasi dini, pasti ada saja yang menjadi penyebabnya gejala yang bisa terjadi diakibatkan ejakulasi dini. Gejala klimaks terlalu cepat dapat anda amati sehingga anda bisa segera menanganinya. jika anda merasa bahwa gejala tersebut sudah sebagai kategori ejakulasi dini, maka anda bisa segera berkonsultasi ke dokter untuk mengobatinya dan mencegah. Hal inilah yang bisa anda usahakan agar nafkah batin dapat anda berikan kepada istri anda. Jika penasaran, inilah beberapa gejala ejakulasi dini yang dapat anda amati.

Cepat keluar Sperma saat berhubungan badan baru dimulai

Jika anda mengalami hal ini beberapa kali, sebaiknya anda harus waspada. Karena hal tersebut merupakan pertanda adanya ejakulasi dini. Sperma yang cepat keluar di saat anda sedang penetrasi akan menjadi masalah yang besar. Hal ini memang wajar jika terjadi saat hubungan badan untuk pertama kali dan biasanya disebut sebagai ejakulasi dini prier, namun jika sudah berkali-kali maka disarankan untuk anda agar pergi ke dokter untuk berkonsultasi karena hal tersebut sudah memasuki tahap ejakulasi sekunder.

Sperma keluar saat melakukan rangsangan seksual yang ringan

Terkadang sebelum berhubungan badan, foreplay selalu dilakukan untuk membangkitkan gairah pada pasangan. Saat anda foreplay dan tiba- tiba sperma anda keluar, maka hal tersebut bisa menjadi salah satu pertanda mengalami orgasme yang terlalu cepat. Hal ini bisa anda atasi dengan mengatur napas anda dan berusaha untuk menahan rangsangan yang anda terima.

Tidak mampu menahan ejakulasi saat mulai berhubungan

Waktu berhubungan badan pada setiap manusia memiliki waktu yang cukup relatif. Namun tentu saja pada umumya pria mampu menahan ejakulasi terjadi selama kurang lebih 5 menit. Saat anda sedang berhubungan dan ada gejolak ejakulasi yang tidak bisa anda tahan dalam kurun waktu kurang dari 5 menit, maka bisa disimpulkan jika hal tersebut termasuk ciri – ciri ejakulasi dini.

Bedakan ejakulasi dini dengan disfungsi ereksi

Saat ini masih banyak pria yang belum bisa membedakan disfungsi ereksi dengan ejakulasi dini. Ejakulasi dini adalah gejala keluar sperma terlalu cepat sehingga penderita ejakulasi dini masih bisa berhubungan seksual walaupun dengan klimaks yang cepat. Sedangkan disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mempertahankan keadaan penis nya dalam posisi ereksi dan tentu saja bahkan belum mengalami klimaks.

Penyebab Ejakulasi Dini pada Pria

Setelah mengetahui gejala ejakulasi dini, sekarang anda perlu mengetahui penyebab terjadinya ejakulasi dini. Berikut ini adalah penyebabnya.

• Faktor Psikologi (takut, cemas, frustrasi, trauma, dan lain – lain)
• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Menggunakan alkohol dan obat – obatan terlarang secara rutin
• Adanya peradangan pada saluran kencing
• Pengalaman pertama berhubungan seksual
• Memiliki penyakit jantung

Demikian beberapa gejala ejakulasi dini yang bisa anda waspadai dan anda perhatikan. Harapannya anda mampu mencegah sebelum mengalami ejakulasi dini secara berkepanjangan.

Tas selempang kanvas adalah tas selempang yang terbuat dari bahan yang tebal dan kuat.  Zama dahulu terbuat dari jerami tetapi kini kain kanvas terbuat dari kapas, linen maupun polyester.

Bila Anda membutuhkan tas selempang berbahan kanvas. Di bawah ini ada beberapa merk tas berbahan kanvas beserta harganya yang bisa Anda pilih.

Leaper

Tas selempang kanvas ini memiliki kisaran harga 400 hingga 600 ribu rupiah dengan model dan warna yang bermacam-macam.

Tas produksi leaper umumnya dapat digunakan untuk membawa netbook dengan ukuran di bawah 13 inci.

Di samping itu tas keluaran Leaper dengan bahan canvas tidaklah anti air.

Saygoer

Tas selempang produksi Saygoer ini berbahan kanvas dan dapat dicuci dengan mesin cuci.

Tali selempangnya dapat Anda sesuaikan panjang dan pendeknya. Memiliki 1 kantung utama beresleting dan 2 kantung kecil di depan dengan reseleting.

Tas selempang kanvas keluaran Saygoer dibanderol dengan harga mulai dari 200 ribu rupiah.

Neatpack

Bila Anda mencari tas selempang kanvas dengan banyak kantung, maka tas keluaran Neatpack perlu Anda pertimbangkan.

Tas produksi Neatpack ini dibanderol dengan harga mulai dari 300 ribu rupiah.

Tas selempang Neatpack dapat Anda gunakan untuk membawa netbook dan barang-barang kecil lainnya.

Di dalam kantungnya juga terdapat tempat penyimpanan pulpen dan alat tulis lainnya sehingga bila Anda membawa banyak alat tulis menggunakan tas ini akan lebih terorganisir.

Di bagian selempangnya terdapat kantung untuk meletakkan ponsel. Namun Anda mesti membawa tas ini di dada bila ingin meletakkan ponsel Anda di kantung tersebut agar tidak dicuri orang.

Klaren

Tas selempang kanvas merk Klaren ini tampilannya seperti tas berbahan kulit. Namun sejatinya tas ini berbahan kanvas.

Tas selempang keluara Klaren memiliki lima kantung yang berbeda yang bisa digunakan untuk menyimpan netbook, ponsel, charger, uang dan kartu serta barang-barang penting lainnya.

Harga tas selempang Klaren cukup murah mulai dari 150 ribu rupiah saja.

Plambag

Tas selempang kanvas selanjutnya ada merk Plambag. Terbuat dari bahan kanvas yang kokoh dan awet serta hiasan yang terbuat dari kulit sintetis dan dapat dicuci.

Memiliki beberaa kantung dengan ukuran yang berbeda. Kantung utama bisa digunakan untuk membawa tablet dan jas hujan yang dilipat.

Kantung kedua dapat digunakan untuk menyimpan buku tulis dan surat-surat penting.

Kantung ketiga dapat digunakan untuk menyimpan tiket pesawat atau kereta. Namun tidak disarankan untuk menyimpan kartu ATM dan uang karena posisinya berada di depan sendiri.

Di samping kanan dan kiri terdapat kantung untuk membawa botol air minum. Selain itu kantung samping yang memiliki tutup berkancing tersebut bisa digunakan untuk menyimpan uang receh.

Harganya mulai dari 400 ribu rupiah.

LXCTORY

Merk terakhir tas selempang kanvas adalah LXCTORY. Harganya cukup murah mulai dari 200 ribu rupiah.

Tas selempang kanvas keluaran LXTORY ini memiliki model selempang pundak dan talinya dapat disesuaikan.

Sariawan dalam istilah medis disebut kandidiasis orofaringeal adalah sebuah kondisi yang disebabkan oleh infeksi jamur yang berkembang di sekitar mulut dan lidah. Penyebabnya adalah jamur candida albicans yang biasanya hadir di dalam mulut. Sariawan akan anda alami apabila sistem kekebalan tubuh sedang menurun. Sariawan hampir tidak mengenal usia. Bahkan bayi bisa saja terkena sariawan. Jadi tidak hanya orang dewasa saja yang bisa mengalami sariawan, melainkan bayi juga bisa mengalaminya. Untuk mengobati sariawan, beberapa cara berikut ini Bisa Anda coba.

Mengobati sariawan dengan garam

Obat alami untuk mengobati sariawan yang sangat ampuh adalah dengan menggunakan garam. Garam laut adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi jamur dan bisa membantu meringankan gejala (rasa sakit dengan sangat cepat. Akan tetapi tentu saja ketika pengobatan berlangsung mungkin rasa yang sangat perih akan Anda rasakan.

Cara memanfaatkan garam untuk mengatasi sariawan adalah:

Sediakan satu cangkir air yang kurang lebih 200 ml kemudian masukkan setengah sendok teh garam atau bisa juga satu sendok teh garam. Setelah itu gunakan air garam yang sudah larut tersebut untuk berkumur-kumur selama beberapa menit sebelum dikeluarkan. Ulangi beberapa kali sehari agar sariawan cepat sembuh.

Cara lainnya adalah, Anda bisa menaburi bagian sariawan (yang terluka dengan menggunakan garam kemudian gosok-gosokkan secara lembut dengan menggunakan ujung jari yang bersih selama beberapa detik. Setelah itu bilas secara menyeluruh dengan air hangat. Gunakan metode ini dua kali sehari selama beberapa hari.

Mengobati sariawan dengan yogurt

Yogurt mengandung probiotik dan spesies lactobacilli yang bisa membantu mengobati sariawan. Selain bisa mengobati sariawan, tentu saja yogurt sangat baik untuk pencernaan. Untuk mengobati infeksi jamur, pilihlah plain yogurt tanpa gula.

Mengkonsumsi dua hingga tiga cangkir yogurt setiap hari selama beberapa minggu adalah metode paling tepat untuk mengobati sariawan. Selain itu, Anda juga bisa menggosok-gosokkan yogurt di bagian lidah atau bagian mulut yang terkena sariawan lalu biarkan selama 5 hingga 10 menit sebelum dibilas dengan menggunakan air hangat.

Minyak kelapa murni

Jika anda memiliki minyak kelapa murni, ini merupakan obat alami paling baik untuk melawan berbagai infeksi yang disebabkan karena jamur atau karena bakteri. Minyak kelapa murni bisa membantu menghilangkan ragi dan mengurangi ketidaknyamanan yang berhubungan dengan sariawan. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2007 lalu, dan diterbitkan oleh Journal of Medicinal Food, dikatakan bahwa minyak kelapa murni bisa menjadi aktif apabila bersinggungan dengan spesies candida.

Cara memanfaatkan minyak kelapa untuk mengatasi sariawan adalah dengan cara langsung menerapkan minyak tersebut di daerah atau bagian yang luka (terkena sariawan) entah itu di lidah atau di sekitar mulut. Lakukan beberapa kali dalam sehari dan ulangi hingga sariawan sembuh.

Cuka sari apel

Obat ampuh untuk sariawan yang lainnya yang bisa Anda coba adalah dengan menggunakan cuka sari apel. Cuka sari apel mengandung enzim yang dapat mengendalikan infeksi candida. Selain itu, cuka sari apel juga bisa bermanfaat untuk mengembalikan tingkat PH di dalam tubuh sehingga tubuh akan lebih mampu melawan pertumbuhan berbagai penyebab infeksi.

Menurut studi yang dilakukan pada tahun 2014 yang diterbitkan oleh Journal of Prostodonsia, cuka sari apel memiliki sifat antijamur yang sangat baik untuk melawan spesies candida. Cara memanfaatkannya:

Campurkan dua sendok teh cuka sari apel mentah dengan setengah sendok teh garam di dalam air hangat. Setelah itu gunakan untuk berkumur-kumur berapa kali dalam sehari

Campuran cuka sari apel dan madu

Selain dicampurkan dengan garam, sebenarnya cuka sari apel juga bisa dicampurkan dengan madu untuk dijadikan sebagai obat alami sariawan. Cara membuat campuran ini:

Sediakan dua sendok makan cuka sari apel kemudian masukkan madu mentah secukupnya ke dalam secangkir air hangat. Kemudian aduk hingga rata sebelum diminum. Anda bisa meminum campuran antara cuka sari apel dan madu mentah tersebut maksimal dua kali sehari.

Baking soda

Baking soda merupakan obat yang efektif dan murah serta sangat baik untuk mengatasi sariawan. Menurut studi yang dilakukan pada tahun 2009, dikatakan bahwa, 5% natrium bikarbonat adalah obat terbaik untuk mengatasi candida albicans (sariawan).

Cara memanfaatkan baking soda untuk mengobati sariawan adalah:

Ambil satu sendok teh baking soda kemudian campurkan dengan air secukupnya. Lalu aduk hingga membentuk pasta. Gunakan kapas untuk menerapkan pasta tersebut pada bagian yang terkena sariawan, dan diamkan antara 1 hingga 2 menit sebelum dibersihkan dengan air hangat. Anda bisa menerapkan obat ini 2 kali sehari .

Banyak orang tidak menyadari bahwa zinc atau seng sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bermanfaat juga untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa manfaat seng tidak hanya itu. Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, seng bisa membantu mengurangi keparahan sakit flu dan durasinya, bisa meningkatkan fungsi tiroid, membantu membekukan darah dengan lebih efektif, dan dapat membantu menurunkan efek degenerasi makula.

Sebuah studi yang dilakukan pada Juni 2015 yang dicatat di dalam Journal of Biological Chemistry dikatakan bahwa zinc juga memainkan peranan penting dalam mengatur detak jantung. Sehingga, seseorang yang mendapat asupan zinc dalam jumlah yang cukup setiap hari dari berbagai makanan berpotensi lebih kecil terkena gagal jantung.

Diantara beberapa sumber makanan yang mengandung zinc diantaranya adalah:

1. Tiram
   Tiram adalah sumber zinc yang sangat baik. Selain itu, tiram juga mengandung protein dalam jumlah yang tinggi, rendah kalori, serta banyak mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, selenium, dan vitamin C.
2. Kepiting dan lobster
   Kedua makanan laut tersebut (kepiting dan lobster) merupakan sumber zinc terbaik. Selain kepiting dan lobster, ikan sarden dan ikan salmon juga bisa menjadi sumber seng.
3. Daging merah dan daging unggas
   Daging merah (daging sapi) dan daging ayam merupakan sumber protein dan sumber seng. Untuk sumber terbaik, kamu bisa memilih daging merah tanpa lemak dan daging ayam tanpa kulitnya.
4. Legum
   Legum yang terdiri atas lentil, buncis, edamame, dan kacang hitam adalah makanan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Legum direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari karena banyak mengandung vitamin dan protein. Namun yang terpenting, legum juga mengandung seng.
5. Sayuran
   Jika selama ini kamu selalu menghindari sayuran, sudah waktunya kamu berpikir ulang karena manfaat sayuran begitu luar biasa untuk kesehatan. Berbagai jenis sayuran seperti bayam, jamur, brokoli hingga bawang putih banyak mengandung mineral dan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Jamur misalnya, bisa dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan seng harian kita.

Selain kacang-kacangan, biji-bijian juga bisa menjadi sumber seng. Di antara biji yang banyak mengandung seng adalah biji labu, kacang mete, kemiri, dan oatmeal.

1. Sereal
   Pada pagi hari, masyarakat Indonesia masih jarang yang mengkonsumsi sereal sebagai menu sarapan. Padahal, sereal yang diperkaya dengan sejumlah vitamin dan mineral termasuk seng adalah makanan sehat yang sebaiknya mulai dibiasakan untuk dikonsumsi.
2. Susu dan produk susu
   Susu dan berbagai produk susu seperti yogurt, atau makanan makanan yang terbuat dari susu termasuk juga es krim, kaya akan kalsium dan bisa menjadi sumber seng. Yogurt rendah lemak sebanyak 2,2 mg bisa memenuhi 15% kebutuhan seng harian kita.
3. Coklat hitam
   Dark chocolate atau coklat hitam adalah makanan enak lainnya yang bisa menjadi sumber seng. Semakin pekat warna coklat maka akan semakin baik. 0,8 mg coklat hitam bisa memenuhi kebutuhan seng harian sebanyak 5%.